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时间:2020-10-14         浏览次数

作为一个地地道道的南方妹子,每天吃米饭是我必备的日常。小时候爸妈总会给我盛一大碗米饭,生怕我吃不饱,六玄网4912,吃不完还不许出去玩!长大了,吃多了外卖,觉得不管怎样还是家里的饭最好吃,不管怎么煮都很松软。

我疑惑了很久这个问题,006免费足球现场直播,后来问了妈妈,她才跟我说了一些小技巧。

今天西西就来跟大家分享一些米饭的事儿!

大家都知道白米饭是细粮,虽然好吃但是升血糖速度比较快,小鱼儿免费正版资料,吃完后还容易饿。

如果你仔细咀嚼就会发现米饭里是带有淡淡的香甜味。

那么其实我们平时日常做饭可以在米饭里加点粗粮。粗粮易饱腹,抓马图,且营养价值高,也可以缓解日常白米饭的单调性。

还可以加点杂豆,做成杂豆饭,口感更丰富了,在老家的时候爷爷奶奶会自己种些豆类,我们就会经常做杂豆饭,再搭配一碗大肠苦菜汤,真的非常幸福!

做米饭时还可以加点白醋,这样做出来的米饭也会更加鲜香,这一招妈妈也是在网上看到别的朋友分享的,自己实践了一下,确实还是有点效果的。